Trainingstheorie

Trainingstagebuch

Dokumentation und Auswertung von Trainingsdaten. Sporttagebuch - wofür?

Viele Leute die regelmäßig Sport treiben sind interessiert an dem Fortschritt ihrer Leistungsfähigkeit. Sie wollen wissen, ob sie durch die aufgebrachte Anstrengung näher an das individuell gesteckte Ziel herankommen. Einige notieren dafür täglich ihr Körpergewicht oder schreiben sich einzelne Trainingsdaten auf.

Andere Sportler dagegen laufen nur nach Gefühl und möchten dabei weder ihre Herzfrequenz, noch ihre exakte Leistungsverbesserung wissen.

Daher richtet sich das Angebot von Sportanalyse auch eher an ambitionierte Sportler mit einem Interesse an Dokumentation und Auswertung. Wir möchten diesen Sportlern eine professionelle und kostenlose Alternative zu "selbstgebastelten" Excel-Tabellen geben. Die Fülle an Eingabemöglichkeiten soll ein breites Spektrum abdecken um möglichst vielen Sportlern gerecht zu werden. Das bedeutet nicht das alle angebotenen Parameter genutzt werden müssen. Dokumentieren Sie einfach nur die Werte die für Sie von Interesse sind und profitieren sie von der Graphischen Auswertung und der weltweiten Zugriffsmöglichkeit auf Ihr Trainingstagebuch.

Viel Spaß beim Training wünscht Ihnen das Sportanalyse-Team!

Tags: Abnehmen Energiequotient Fitnessquotient Radsport Trackquotient Trainingsplanung Trainingstagebuch

Weiterführende Themen

Analyse - Quotienten
Trackquotient, Energiequotient, Fitnessquotient
Cellulite und Sport
Was ist Cellulite (Orangenhaut) und welche Therapie hilft wirklich?
Fettabbau
Eines der häufigsten Trainingsziele im Breitensport
GPS basierte Trainingsanalyse
Sportanalyse.de bietet die Möglichkeit zur Analyse und Dokumentation von Trainingseinheiten per GPS
Impotenz durch Radsport
Kann der richtige Fahrradsattel den hohen Druck sowie die Mikroverletzungen im Dammbereich verhindern?
Leistungsumsatz
Die pro Tag durch körperliche Aktivität verbrauchte Energiemenge.
Trainingsplanung im Ausdauersport
Periodisierung und die zyklische Trainingsgestaltung (Makrozyklus, Mesozyklus und Mikrozyklus)
Übertraining
Ursachen, Symptome und Behandlung